W zgodzie ze sobą – bliżej innych. Empatyczna grupa rozwojowa lecząca relacje, inspirowana Porozumieniem Bez Przemocy

Zależy Tobie na lepszych, bliższych i bardziej satysfakcjonujących relacjach z rodziną, partnerem, przyjaciółmi i znajomymi? Chcesz poznać nowe sposoby i umiejętności wspierające Cię w dążeniu do dobrego kontaktu z innymi, przy jednoczesnym pozostaniu szczerym i autentycznym? Chcesz umieć radzić sobie z trudnymi sytuacjami, nieporozumieniami, brakiem zrozumienia?

Zapraszam do udziału w rozwojowej grupie wpierającej budowanie więzi, porozumienia i bliskości. Zajęcia są inspirowane metodą empatycznej komunikacji – Porozumieniem Bez Przemocy (Nonviolent Communication) Marshalla Rosenberga (www.cnvc.org).

Jeśli jesteś zainteresowany udziałem w grupie napisz do nas na adres pracownia@podeszczu.com.pl – poinformujemy Ciebie, kiedy ustalony będzie termin kolejnej edycji.

Podczas spotkań:

– Przywołując własne doświadczenia dowiesz się, jakie słowa i zachowania blokują, a jakie sprzyjają poprawieniu komunikacji i wzbogacają relacje.

– Będziesz uczyć się rozpoznawania uczuć swoich i innych ludzi oraz identyfikowania potrzeb tkwiących u źródła tych uczuć.

– Przyjrzysz się, jak brać odpowiedzialność za swoje potrzeby i uczucia oraz jak wspierać innych w docieraniu do swoich pragnień i możliwości ich zaspokojenia.

– Poćwiczysz umiejętności empatyczne, czyli pełne szacunku zrozumienie tego, czego doświadcza druga osoba.

– Będziesz uczyć się słuchać krytycznych słów tak, aby Ciebie nie raniły i rozumienia tego, co kryje się za oskarżeniami, ocenami i krytyką.

– Nauczysz się wyrażać prośby w taki sposób, aby inni mieli szansę spełniać je bez przymusu oraz radzić sobie z odmową bez poczucia bycia zranionym.

– Będziesz ćwiczyć, jak nie oceniać i być szczerym, nie raniąc innych.

– Popracujesz nad tym, jak radzić sobie ze złością, lękiem, poczuciem winy i zranienia.

– Doświadczysz mocy wdzięczności wobec siebie i innych.

– Poznasz żyrafę i szakala – zwierzęta symbolizujące dwa różne style komunikacji – i zobaczysz, czego możesz się od nich nauczyć.

Zajęcia będą prowadzone metodą warsztatową. Będziesz przyglądać się sobie i swoim relacjom z innymi, ćwiczyć nowe umiejętności i zdobywać wiedzę o Porozumieniu Bez Przemocy (Nonviolent Communication), które jest praktycznym narzędziem empatycznego porozumiewania się. Co tydzień dostaniesz wskazówki i ćwiczenia do indywidualnej pracy, a ich efekty omówimy na kolejnym spotkaniu. Zajęcia w małej, kameralnej grupie mogą stać się dla Ciebie początkiem drogi do polepszenia relacji ze sobą i z innymi, dzięki stosowaniu metody komunikacji, która wzbogaca życie coraz większej liczby osób i poprawia relacje między ludźmi.

Prowadząca:

Teresa Kopeć

Filozof, pedagog, psychoterapeutka oraz trenerka warsztatu umiejętności psychospołecznych i treningu interpersonalnego rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Ukończyła m.in. filozofię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, Podyplomowe Studium Terapii i Treningu Grupowego na Uniwersytecie Warszawskim, Szkołę Trenerów w ośrodku Fundacji SYNAPSIS, Studium Socjoterapii i Treningu Grupowego i Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym w Krakowie oraz Studium Porozumienia Bez Przemocy (NVC) w Dojrzewalni Róż.

Prowadzi psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, warsztaty psychoedukacyjne oraz treningi interpersonalne. Pracuje w nurcie psychodynamicznym. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Założycielka Pracowni Psychoterapii i Rozwoju Osobistego „po deszczu”, organizatorka 20 poznańskich edycji Festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron. Współpracuje ze „Szkołą Trenerów komunikacji opartej na empatii”. Aktualnie pełni funkcję wicedyrektora ds. wychowawczych w Specjalnym Ośrodku dla Dzieci i Młodzieży Niepełnosprawnej im. Z. Tylewicza w Poznaniu.

Czas trwania

8 cotygodniowych spotkań, po 3 godziny zegarowe każde.

Liczba uczestników

Od 6 do 9 osób.

Cena

Koszt ośmiu spotkań – 500 zł przy płatności jednorazowej lub 3 razy po 190 zł przy płatności ratalnej.

Miejsce zajęć

Spotkania odbywają się w komfortowej sali warsztatowej. Na uczestniczki czekać będzie kawa, herbata i słodki poczęstunek. Zapewniamy skrypty szkoleniowe i materiały potrzebne do zajęć.

Kontakt do organizatora

tel: 508 213 963

mail: pracownia@podeszczu.com.pl

Zasady uczestnictwa

1. Warunkiem uczestnictwa w grupie jest rezerwacja miejsca poprzez stronę internetową oraz opłacenie udziału w zajęciach w terminie 5 dni od daty rezerwacji. Wpłaty można dokonać przelewem bankowym na konto podane w e-mailowym potwierdzeniu rezerwacji.

2. Opłaty można dokonać jednorazowo lub w trzech ratach: pierwszą w ciągu 5 dni od dokonania rezerwacji, drugą przed trzecim spotkaniem, trzecią przed szóstym.

3. W przypadku rezygnacji z udziału w grupie wcześniej niż na 5 dni przed pierwszym spotkaniem wniesiona opłata jest zwracana w całości. W przypadku późniejszej rezygnacji lub nieobecności na zajęciach wniesiona opłata nie jest zwracana.

4. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za stan zdrowia fizycznego i emocjonalnego uczestników w czasie zajęć i pomiędzy nimi.

5. W warsztatach mogą uczestniczyć tylko osoby dorosłe. Osoby w trakcie leczenia psychiatrycznego oraz osoby, które ostatnio przeżyły kryzys emocjonalny lub są w depresji, powinny swoją decyzję o udziale w zajęciach psychologicznych skonsultować z lekarzem prowadzącym lub psychoterapeutą. W razie wątpliwości prosimy o kontakt z organizatorem.

6. Zgłoszenie udziału w zajęciach jest równoznaczne z zaakceptowaniem zasad uczestnictwa.

7. Zostałam poinformowana, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia oraz wniesienia sprzeciwu do organu nadzorczego. Zgoda może być w każdym czasie wycofana, co nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania danych dokonanych na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Cofnięcie zgody może nastąpić przez wysłanie e–maila na adres: pracownia@podeszczu.com.pl.

8. Pracownia Rozwoju Osobistego po deszczu będzie przetwarzała Państwa dane osobowe w celu rezerwacji miejsca oraz organizacji i przeprowadzenia zajęć, wyłącznie do czasu ich zakończenia, a także przez czas, w którym jest zobowiązana do przechowywania dokumentów sprzedaży. Po upływie wskazanych okresów czasu, Państwa dane zostaną usunięte. 

9. Administratorem danych osobowych jest Pracownia Rozwoju Osobistego po deszczu Anna Kopeć, z siedzibą pod adresem ul. Poznańska 52/5, 60-851 Poznań, NIP: 7811726102, Regon 302026320.